Kuntoilu kasvattaa aivoja

Rotta-parat ovat taas joutuneet intohimoisten tiedemiesten uhreiksi.

Aivotutkijoiden mukaan mukaan aerobinen kuntoilu ja liikunta stimuloi rottien aivoja niin, että muistiin liittyvissä osissa kasvaa uutta aivokudosta.

Kuntoilevat rotat saavuttivat tuplaten (!) parempia tuloksia muistamiseen liittyvissä kokeissa laiskotteleviin virkaveljiinsä verrattuna.

Rotilla tehty tutkimus on kouluesimerkki ns. A/B-testauksesta. Vaihdellaan yhtä muuttujaa (kuntoilun määrä) ja tarkkaillaan muutoksia tuloksissa (muistaminen).

Kuntoilun ja muistamisen A/B-testaus ei välttämättä kerro todellista (neurokemiallista) syytä tulosten muutoksiin, ja totuudesta kiinnostuneet kirkasotsaiset tutkijat haluavat tietää lisää ilmiöstä: Lopullinen syy voi olla verenkierron kiihtyminen tai kortisolin väheneminen. (Tai molemmat).

Jos syy kuntoilun ja muistamisen välillä on esimerkiksi kortisolin väheneminen, niin silloin mikä tahansa toiminta, joka vähentää kortisolin tuotantoa lisää kykyä muistaa.

Mitä arvon markkinointigurumme oppii tästä tutkimuksesta:

a) Kannattaa käydä hölkkäämässä, jotta voi parantaa tuottavuuttaan muistamalla regexit ulkoa.

b) A/B-testausta kannattaa tehdä, jotta voi löytää keinoja parantaa tuloksia

c) A/B-testauksessa ei riitä, että löydetään variaabelin tuottamaa vaihtelua: Haluamme selvittää myös todellisen syyn ilmiön (tulosten kasvaminen) taustalla, jotta voimme hyödyntää tietoa myös jatkossa.